Sağlıklı Dişler

Ağız kokusu aslında bir hastalık değil. Pek çok kişi, sabah uyandığında ya da soğan, sarımsak gibi kokulu gıdalar tükettiğinde ağzının koktuğunu hisseder. Uzmanl Devamını oku.. »

Ağız kokusu sosyal davranış bozukluklarına neden olabiliyor

Prof. Dr. Mustafa Artvinli, her 4 kişiden birinde ağız kokusu problemine rastlandığını ve pek çok insan da ağız kokusu olmamasına rağmen ağzının koktuğu endişesi ile yaşadığına dikkat çekti. Devamını oku.. »

Dişler ne kadar sağlıklı ve sağlam olursa olsun, dişleri destekleyen diş etleri ve kemiğin de aynı düzeyde sağlıklı olması gerekir. Ancak, ağız bakımı ve sağlığında “doğru sanılan” öyle çok “yanlış” var ki! Ağız sağlığı için “yanlış” bazı inanışlar ve yöntemlerle vakit kaybetmeyin. Diş hekimi Göknur Gözen Halfon, bu konuda bazı başlıklara dikkat çekiyor:

• İyi bir ağız bakımı için dişleri düzenli olarak fırçalamak yeterlidir. (YANLIŞ)

Sadece fırçalamak yetmez. Dişler ağız yüzeyinin sadece yüzde 25’ini kapladığından, kalan yüzde 75’lik ağız yüzeyi fırça ve diş ipi ile yapılan temizlikten sınırlı fayda sağlar ve ulaşılamayan yüzeylerdeki bakteriler hızla çoğalarak dişlerin üzerine ve tüm ağıza yeniden yayılırlar. Bakteri plağına karşı etkili ve sürekli kullanıma uygun bir ağız gargarası, fırça ve diş ipi, günlük etkin bir ağız temizliği sağlar.

• Dişler, yatay yönde (ileri geri) fırçalandığında daha temiz olur. (YANLIŞ)

Dişetinden dişe doğru, her dişi 8 kez süpürecek şekilde dişleri fırçalamak tavsiye edilen yöntemdir. Dişlerin her yüzeyini, dil ve damak yüzeyi, yanak yüzeyi ve çiğneyici yüzeyi 8er kez süpürülmelidir, ara yüzler diş ipi ile temizlenmelidir. Dişlerin günde 2 kez 3 dakika fırçalanması gereklidir. Dişler, sabah kahvaltıdan sonra ve gece yatmadan önce üçer dakika fırçalanmalıdır.

• Ağız kokusu herkeste olur ve geçmez.( YANLIŞ)

Çeşitli araştırmaların sonuçlarına göre, kötü kokunun başlıca nedenleri; sindirim sistemi rahatsızları ve ağız – diş rahatsızlıklarıdır. Sindirim sistemi rahatsızlıkları için doktora gidilmelidir. Ağız ve diş rahatsızlıklarının nedeni çürük diş ve diş eti enfeksiyonudur. Bunlar için en kısa zamanda hem bir diş hekimine gidilmeli, hem de diş fırçası, diş ipi ve bakteri plağına karşı etkili, sürekli kullanıma uygun bir ağız gargarası ile etkin bir ağız bakımı alışkanlık haline getirilmelidir.

• Diş etleri kanıyorsa fırçalamayı kesmek gerekir. (YANLIŞ)

Aksine bir diş hekimine gidene kadar, fırçalama süresini uzatıp, diş ipi kullanıp, antibakteriyel bir ağız gargarası ile ağız bakımınızı etkin bir şekilde yapmayı alışkanlık haline getirmeniz tavsiye ediliyor.

• Tüm dişeti sorunlarının kesin çözümü cerrahi tedavidir (YANLIŞ)

Tüm dişeti sorunlarının çözümlenmesinde iyi ve etkin bir ağız hijyeninin sağlanması vazgeçilmez bir kuraldır. En gelişmiş tedavi yöntemleri bile kullanılsa, bireyler ağız hijyenine gereken önemi göstermezler ise tedaviden bir sonuç alınamayabilir.

Ağız kokusu gibi insanların ciddi oranda sorun yaşamasına neden olan problemlere artık son verebilirsiniz.

Çok basit bir yöntemi var! Diş bakımının püf noktaları.
Diş fırçalama konusunda doğru bilinen yanlışlar ve önemsenmeyen detaylar, ağız sağlığının bozulmasına neden oluyor. Diş macununun ıslatılmaması gerektiğini belirten uzmanlar, yemeklerden hemen sonra dişlerin fırçalanmasını ise tavsiye etmiyor.
Dt. Hacer Esved Alireisoğlu, yemeklerden hemen sonra dişleri fırçalamak besinlerdeki asitlerin ağızda dağılmasına neden olduğu için dişleri zayıflattığını belirterek, dişlerin yemeklerden en az bir saat sonra fırçalamanın daha uygun olduğunu söyledi.
Türkiye’de ağız ve diş sağlığına yeterince önem verilmediğini kaydeden Alireisoğlu, diş sağlığı konusunda yapılan hataları şöyle sıraladı: “Diş macununun bilinenin aksine suyla ıslatılmaması gerekir. Islanan diş macunu etken maddesini kaybeder. Diş macunu leblebi tanesi büyüklüğünde kullanılmalıdır. Unutmayalım ki diş macunu sadece diş fırçalamayı kolaylaştırıcı bir ajandır.”
“NE KADAR UZUN FIRÇALARSAM O KADAR İYİ” DİYE DÜŞÜNMEYİN
“Diş temizliği hakkında bilinen yanlışlardan biri de, dişleri uzun süre ve sert şekilde fırçalayarak daha çok bakteri öldürüldüğü inancıdır. Yapılan araştırmalar 2 dakikayı aşan fırçalamanın daha çok bakteri öldürmediğini gösteriyor. Dişlerin günde en az bir kez 2 dakika süreyle çok sert olmadan fırçalanması ve diş ipi kullanımıyla ideal bir diş temizliği sağlanabilir. Sigara, çay ve kahve tüketimi fazla olanlarda meydana gelen
dil pası kokuya neden olabilir. Bu durumda dişler fırçalandıktan sonra dili de fırçalamak gerekir.”
ARITICI GIDALAR TÜKETİN
“Doğal diş fırçası olarak bilinen elmanın yanı sıra çiğ havuç, patlamış mısır ve kereviz özellikle yemek aralarında tüketildiğinde mekanik bir
temizlik sağlayacaktır. Sabahları elma sirkesiyle gargara yapın ve sonra dişlerinizi fırçalayın. Sirke, lekelerin yok olmasına, dişlerinizin beyazlamasına ve diş etlerinizdeki mikropların ölmesine yardım eder.”
AĞIZ KOKUSU İÇİN KAHVE ÇEKİRDEĞİ ÇİĞNEYİN
“Ağız kokusu gündelik yaşamda insanı sosyal ve psikolojik olarak etkileyen bir rahatsızlıktır. Kötü ağız kokusu, hem kişiyi etkiler hem de çoğu zaman mahçubiyete sebep olur. Ağız boşluğunda yaşayan bakterilerin artıkları olan sülfürlü bileşikler kötü kokuya yol açar. Kahve çekirdeği çiğnemek bu sülfür bileşenlerini ortadan kaldırır. Kakao çekirdeğindeki antibakteriyal içerik nedeniyle, çikolata dişlere zarar vermiyor. Şekerlemeler ise dişlerin baş düşmanı. Meyve sularındaki asit ise her türlü dişe zararlı. Aynı şekilde laktoz içeren süt de, diş çürüklerine yol açıyor.”
YEMEĞİ PEYNİRLE SONLANDIRIN
“Meyve suları, tatlılar, sert kıvamlı şekerler, karamel, muz gibi yiyecekler dişlerde çürük oluşturma riskini artırıyor. Tatlı yedikten sonra süt, ayran içmek ve peynir yemek, şekerin ve ortaya çıkan asidin zararlı etkilerini önler. Ph seviyesini kontrol ettiğinden dişler için koruyucu kalkan oluşturur.”
Cihan

Ağız kokusu özel yaşamı ve sosyal yaşamı olumsuz yönde etkiliyen, bireyde özgüven eksikliğine neden olan önemli rahatsızlıkların başında gelmektedir. Önemli olmasına karşın pek önemsenmeyen ağız kokusu rahatsızlığının bir çok nedeni olabilmektedir.
Halitosis olarak bilinen kötü ağız kokusu dünya nufusunun %25′inde görülmektedir. Bir çok hastalığın sebep olduğu kötü ağız kokusu genelde diş ve ağız rahatsızlıklarından kaynaklanmaktadır ve birçok hastalığında habercisidir.Kişiler arasındaki iletişimi olumsuz yönde etkiliyen kötü ağız kokusu, mide rahatsızlıklarından da kaynaklanabilmektedir.
Ağız kokusu şu şekilde sınıflandırılmaktadır;
1.Fizyolojik Ağız Kokusu: Fizyolojik ağız kokuları geçici olup, tamamen beslenme ve diş hekimliği restorasyonları ile alakalı bir durumdur.
Fizyolojik ağız kokularının nedenleri
-Tüketilen gıdalar (Sarımsak,soğan,alkol,baharatlı gıdalar vb.)
-İyi temizlenmemiş ağız boşluğu
-Hormonal değişiklikler
Uyarı:İyi yapılmayan diş tedavisileride fizyolojik ağız kokularına neden olmaktadır. (dolgu,protez vb.)
Fizyolojik ağız kokuları geçiçi olduğu için önemli bir rahatsızlık olarak görülmemektedir ve dişler fırçalanarak veya temizlenerek koku giderilebilmektedir.

2.Patojik Ağız Kokusu: Patojik ağız kokusu genellikle ağız içi sebeplerden kaynaklanmaktadır ve tedavi ile giderilmesi mümkündür.
Patojik ağız kokusunun %80′i ağız içi sebeplerden kaynaklanmaktadır, bu sebepler; dişeti hastalıkları , dil tabakası , yemek artıkları , ağız içi yaralar, kirli takma dişler ve tükürük miktarındaki azalmadır. (antidepresan,antipsikotik,narkotik ilaçlar tükürük azlığına neden olmaktadır.)
Ağız kokusunun tek nedeni ağız içi sebeplerden değildir. Burun akıntısı ve reflü hastalığı da ağız kokusuna neden olmaktadır. Özellikle burunda oluşacak tıkanıklık, ağız solunumu yapılmasına neden olmaktadır ve bu da ağızda kuruluğa neden olduğu için ağız kokusu ortaya çıkmaktadır.
Ağız dışı patojik rahassızlıklar; peritonsiller abse, retrofarengeal abse, tonsillit, sinüzit, yabancı cisimler, atrofik rinit, kıkırdak septumu etkileyen burun tüberkülozu, sifiliz, rinoskleroma, adenoit, nazofarengeal abse, larenks kanseri, larenjit.
Ayrıca akciğer absesi ve kanseri, bronşektazi, nekrotizan pnömoni, ampiyem gibi alt solunum yolu hastalıkları da kötü ağız kokusuna neden olmaktadır.
Diğer sistemik hastalıklar: gastrointestinal sistem rahatsızlıkları (mide kanseri, hiatal herni, pilor darlığı, ösefagus rahatsızlıkları, kronik böbrek yetmezliği, karaciğer sirozu, karaciğer yetmezliği, kanserleri gibi), kronik böbrek hastalıkları, lösemi ve agranulositoz, karsinoid, AIDS, multipl skleroz ve metabolik hastalıklardır.

Öyle ki; ağız kokusu insanların hemen her hayat bölümünü ve dönemini ciddi anlamda olumsuz olarak etkiler. Bu nedenle de mutlaka bilinçli olarak hareket edilmesi ve tedavi ile ağız kokusunun giderilmesi gerekir.